Ola meninas consegui voltar e postar rapidinho meu dia de hj...
Alimentação...
café da manhã: 1 copo de iorgute corpos
5 bolachas salgada
lanche: 1 goiaba
almoço: 3 colheres de arroz
2 de feijão
1 bife grelhado
lanche da tarde: 1 maça
janta: 3 colheres de arroz
2 de feijão
2 pedaço de rabada
salada
Bom meninas só abusei na janta pq tive visita em casa, meu pai mora em ilhabella e ele veio passar uns dias aqui no guarujá então fiz a janta que ele gosta e me reuni com minhas irmãs em casa para matar a saudade do veio rsrs... e esqueci de colocar a sobremesa, fiz merengue...delicia....mais de resto foi tudo ótimo, trabalhei bastante, bati muito papo com minhas amigas virtuais do msn gurias da boa forma, não fiz exercicio hj não tive tempo, mais amanhã eu faço com certeza...
bjsss...bjsss...bjsss
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Ferzinha !!
ResponderExcluirSeu blog está a cada dia mais lindo e mais organizado...
Continue com essa LINDA LUZ !!!
Vc faz parte de meus dias ...
Quero te ver sempre bem..
Beijoquinhas da Ioiôzinha !!!
A Ioio vc sempre carinhosa, saiba que tbm faz parte dos meus dias, sua amizade me faz muito bem...pena que moramos longe né?? amei conhecer vcs como digo no msn converso muito mais com vcs do que com meu marido rsrsrs...te desejo tudo de melhor viu...um beijãoooo
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