Ola meninas voltei a postar, confesso que com o dia a dia do trabalho, casa, exercicio me deu uma preguicinha de postar aqui, mais prometo que de hj em diante não vou abandonar esse cantinho...pode puxar minha orelha viu Ioio se eu deixar de postar aqui rsrsr...Bom vou dar uma resuminada nesses dias que fiquei sem postar dias 25/26/27/28/29/30/31 de agosto

ALIMENTAÇÃO OK COMI DIREITINHO SEM FRITURAS, REFRI E DOCES, SÓ NÃO FUI CAMINHAR PQ SAI DO TRABALHO COM UMA DOR DE CABEÇA MUITO FORTE ENTÃO A UNICA COISA QUE EU CONSEGUI FOU CHEGAR EM CASA TOMAR UM BANHO BEM QUENTINHO E CAIR NA CAMA...NA HORA DA NOVELA DA 21HS ESTAVA UM POUCO MELHOR AI COMI UMA PORÇÃO DE SALADA QUE ESTAVA UMA DELICIA E QUANDO ACABOU A NOVELA VOLTEI PARA MINHA CAMINHA...

RESUMO DO DIA 26/08/2009
NÃO ME CANSO DE FALAR COMO ESTOU ORGULHOSA DE MIM...RS ESTOU COMENDO DIREITINHO E NAO ESTOU PASSANDO FOME...CAFÉ DA MANHA 5 BOLCHAS AGUA E SAL E UM IORGUT CORPOS LIGHT, NO ALMOÇO HJ COMI SALADA, CHUCHU REFOLGADO E UM PEDACINHO DE BIFE GRELHADO, LANCHE UM IORGUTE E NA JANTA SALADA COM UM FRANGUINHO GRELHADO ESTAVA TUDO MUITO GOSTOSO E ESTOU ME SENTINDO BEM MAIS LEVE, BOM O EXERCICIO MAIS UMA VEZ NAO CONSEGUI FAZER PQ TIVE QUE IR AO MERCADO FAZER COMPRAS E QUANDO CHEGUEI EM CASA FUI DAR UM TRATO NA MINHA CASA PQ ESTAVA MEIO ABANDONADA RSRSRS AINDA MAIS COM CRIANÇA QUE DEIXA TUDO ESPALHADO RSRSR...

RESUMO DO DIA 27/09/2009
CONTINUO FIRME NA R.A ... COMI DIREITINHO SEM DOCES, SEM REFRI, SEM GORDURA SÓ ALIMENTOS LEVES E NA HORA CERTA, ESTOU ADORANDO...SÓ A BENDITA CAMINHADA QUE NÃO DEU PARA FAZER OUTRA VEZ, SAI DO TRABALHO FUI PEGAR MEU FILHOTE NO JUDO, CHEGEUI EM CASA UMAS 19 HS AI JA VIU NÉ EU ESTAVA CANSADA AI SENTEI UM PUQUINHO PRA VER A NOVELA, LEVEI UM TRABALHO PARA TERMINAR EM CASA AFFF , AI ACABEI NEM FAZENDO EXERCICIO NENHUM...MAIS PROMETO ME ORGANIZAR MELHOR NOS MEUS HORARIOS E A PARTIR DE SEMANA QUE VEM VOU FAZER ALGUMA COISA TODOS OS DIAS PROMETO...

RESUMO DO DIA 28/09/2009
SEXTA FIZ TUDO CERTINHO, ALIMENTAÇAO OK, CONSEGUI FAZER UMA CAMINHADA DE 1HORA NA PRAIA, NOSSA COMO ME FEZ BEM, CHEGUEI EM CASA COM OUTRO ANIMO..

RESUMO DO DIA 30/08/2009
Meu sabado foi muito bom fiz tudo direitinho, voltei a fazer minhas drenagem linfatica que delicia, fiz a unha me cuidei isso é muito bom a alimentação tudo certo café da manhã, amolço e a noite fui levar meu filhote no Mc.Donald que tentação eu que sempre devorava um big mac me segurei e comi um bem levinho com um pão tipo sirio bem fininho com frango gralhado e salada e aprovei muito bom e tomei um suquinho, como fiz tudo direitinho na semana e no sabado tbm entao me permitir a comer um pacotinho de pipoca...eu amoo pipoca varias vezes na semana antes de começar a R.A eu comia um balde de pipoca sozinha rsrs...

RESUMO DO DIA 31/08/2009
Bom agora o domingo não teve jeito sai um pouquinho fora da dieta afinal era meu niver e eu tinha que comer bolo né gente rsrs...minha irmã e minha mãe fizeram um almoço pra mim foi muito bom reuniu toda a familia me diverti muito...tive que comer não teve jeito o almoço comi pouco, como teve 2 tipos de bolo então comi 2 pedaços de bolo rsr...mais o que me culpo um pouco foi por ter jantado, mais eu só comi pq estava com muita ventade de comer macarrão spagatte..bom matei minha vontade e a semana esta começando hj é segunda e vou ficar só na saladinha com um grelhado e a noite vou tomar uma sopinha pra compensar o domingão...final de semana não fiz exercicio, mais hj volto a caminhar na praia...bjãooo a todas...