terça-feira, 29 de setembro de 2009

RUMO VERÀO 2010


Ola meninas, hj comecei a tomar chá branco espero ter resultados bons sei que só o chá não tem resultados né então continuo me alimentando bem e fazendo R.A, bom meu dia hoje foi tranquilo, ao acordar tomei minha agua com limão, café da manhã suco se soja e 4 bolachas salgada, lanche 1 barrinha de cereal, para o almoço levei uma saladinha de macarrão com atum, lanche da tarde uma maça, na janta 1 colher de arroz muita salada, file de frango grelhado e brocolis refolgado no alho...antes da janta fui ao mercado comprar umas coisa e acabei comendo uns 4 salgadinhos de festa pequeno, pois meu filho quis então comprei 200gramas e não consegui resisti, mais tudo bem não vai ser isso que vai fazer a diferença...quero agradecer os comentarios pois é Josi aqui posto tudo até o creminho para celulite que passo rsrs, agora mesmo vou tomar um banhão e passar... bom hj não fiz exercicios pq cheguei tarde do mercado e tive que preparar a janta e depois arrumar a casa que estava precisando já que trabalho o dia inteiro...bom gente é isso amanhã eu volto bjs a todas que estão sempre por aqui comigo...


bjss...bjss...bjss..

2 comentários:

  1. Muito legal seu cardápio! Sempre quero tomar a água com limão, mas sempre esqueço...rs
    Força sempre!

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